Guter Schlaf ist gesund!

Weltschlaftag 2018: Wie gut schlafen Sie eigentlich?

Ihr Körper braucht guten Schlaf, um sich zu regenerieren. Wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nutzen Sie den Weltschlaftag, um über Ihren Schlaf nachzudenken!

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Dunkler Winter – Depressionen durch zu wenig Tageslicht?

Vielen Menschen schlägt der trübe Winter spürbar auf's Gemüt. Die wenigen Sonnenstunden führen dazu, dass der Organismus sich in eine Art Winterschlaf verabschiedet: Sie sind insgesamt müder und antriebsloser als im Sommer.

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Einsamkeit beeinträchtigt die Gesundheit

Einsamkeit – Gift für die Gesundheit!

Immer mehr Menschen leiden an Einsamkeit. Vor allem Senioren sind betroffen, doch inzwischen ist das kollektive Vereinsamen in der breiten Gesellschaft angekommen. Das Schlimme: Nicht nur die Psyche leidet dann, sondern auch der Körper.

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